Tal como lo descubren la mayoría de los estudiantes de arquitectura y arquitectos en profesión, trabajar toda la noche es materia de pesadillas. Son un último recurso cuando el proyecto llega a su fin y se han agotado las veces que puedes decir "lo haré mañana". Las "pasadas de largo" se deben evitar a toda costa, ya que pueden tener muchos efectos negativos en tu mente, tal como la disminución de la concentración y la reducción de la memoria a largo plazo. Incluso tu cuerpo puede sufrir también; esforzarse hasta el límite mientras luchas contra el cansancio y trabajas tanto como sea posible resultará en que físicamente se debilitará tu sistema inmunológico y sentarte durante aproximadamente 20 horas seguidas te puede causar problemas circulatorios.
En un artículo anterior, hemos discutido las muchas formas en que se puede evitar pasar toda la noche trabajando para que no tengas que estar tan privado de sueño. Pero a veces las cosas simplemente no van según lo planeado, y es posible que sientas que es la única opción. Sigue leyendo para obtener consejos y trucos que deberían hacer de tu noche más soportable (si es que eso es posible).
1. Camina
